杨石将玄冥桩的要点一一点出，王瑶按要求呼吸，进入了一种玄之又玄的状态，她仿佛看到了一个人面鸟身，两边的耳朵上各悬一条青蛇，脚踏两条青蛇，形象颇为怪异的生物在注视着她。
好强大的资质，杨石再次震惊，第一次站桩就能自发的调整身体状态，让身体进入空灵状态，六个呼吸应该问题不大，真是妖孽啊！
“杨同学，你怎么在这里？”正当杨石心中感叹时，背后传来了一个让她魂牵梦绕的悦耳声音。
杨石扭过头，心中有点慌张，见到俏生生的叶天瑜从一支队伍中跑出，来到了他的身前。
关于杨石，在离开长风武馆后，叶天瑜找同届的同学确认过，确定他就是那个初中去当明星的人，才放下心来。
这些年，叶天瑜遇到的心怀叵测的人太多了，这些人真是用尽了各种手段，搞得她都有些怕了。
“我昨晚和人动手，受了点伤，在陆军第三医院治疗。”
“受伤，哪块受伤了？”叶天瑜看杨石说话中气十足，哪有一点受伤的样子。
杨石将腹部的衣服往上拉了拉，露出了缠绕在腹部的一圈绷带道:“被人踢了两脚，不过伤的不重，你怎么会在这里？”
“后天有我们废都大学队和龙都大学队的比赛，我们这是提前过来，熟悉场地的，我们可是今年的决赛队伍。”叶天瑜说这话的时候，语气里全都是骄傲。
“天瑜，你的休息时间到了。”小队中传来催促叶天瑜归队的声音。
“我们队长催我，不和你说了，有机会再聊。”叶天瑜笑着和杨石告别后，轻盈的跑向了小队。
杨石呆呆的望着远去的背影，久久不能收回视线。
“你喜欢那个女孩？”王瑶也随着杨石的目光看向远去的小队，“其实我可以帮你参谋如何去追那女孩。”
杨石收回目光，板起脸道：“你都一大把年纪了，还是一条单身汪，好意思说教别人追女孩，你还是想想怎么先解决好个人问题再说吧。”
“你才一大把年纪了，本姑娘刚刚大学毕业，正是风华正茂，最好的年纪。”女人最忌讳别人说自己年龄大，尤其还是一个美丽的女人，“至于说单身，以本姑娘的绝世容颜，优渥得家庭条件，追本姑娘的男人能从龙都一直排到花都，只是因为本姑娘眼光高，看不上你们这些臭男人罢了。”
杨石哈哈笑了两声：“重要得事情说三遍，大姐，我今年十九岁，大姐，我今年十九岁，大姐，我今年十九岁。”
王瑶气的真想打死眼前得这个家伙，实在太气人。
望着王瑶那杀人般得眼神，杨石笑得更开心了，“好了，现在咱们开始晨练第三步盘坐，所谓站似一棵松，坐如一口钟中的坐就是指盘坐，盘坐可以使人四平八稳，气血畅通，对缓解疲累很有好处，现在跟着我盘膝而坐，双手至于双膝之上，手心向上，腰部自然伸直，头正颈直、下颌微收，舌抵上腭，先定心神，平呼吸，等心情安静，呼吸均匀后，再慢慢地将眼睛闭上，调整呼吸进入深、长、匀、缓、柔，然后放空心境，进入入静状态。”
清晨的太阳已经渐渐升起，金色的阳光洒落在华清公园，原本安静的公园慢慢变得热闹起来，杨石和王瑶如同两尊雕塑般的坐在跑道边缘，男的帅气，女的靓丽，路过得行人都会忍不住这个方向看看。
“呼！”杨石和王瑶同时吐出一口浊气，从入定状态中醒了过来，王瑶感觉气血通畅，精神振奋，早上的疲乏一扫而空，看事物也比平时看的更加清楚。喜欢娱乐圈武者请大家收藏：