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“啊！”王瑶突然大喊一声，心中积压许久的郁气一扫而空，她的梦想终于在今天开始启航。
“没事鬼叫什么？吓到我没事，吓到公园里的花花草草多不好。”杨石抬手敲了一下王瑶的头。
什么花花草草，师兄怎么竟说些听不懂的怪话，王瑶不满的揉搓着被敲打的地方，心中狐疑。
“好了，我们换一个地方，进行晨练的第四步，武技，跟着我。”杨石迈开大步带着王瑶向着公园里树木繁盛的地方走了过去。
两人找了一处树木环绕的平地，杨石停下了脚步，环顾四周一圈的环境后，满意的点点头问道:“武道，何为武，何为道，你知道吗？”
王瑶想了一会，摇摇头，表示不知道。
“武道中，道为基础，咱们早上晨跑是为了储备体力，站桩是为了强化身体，盘坐是为了加速身体恢复，这些都是修炼的基础，属于道，可以增强我们的底蕴。
咱们还是以盖楼为例，修炼基础犹如盖楼，那楼盖好之后呢？是不是要把楼卖出去，卖楼需不需要包装，需不需要打广告，只有把楼盘宣传出去，才能吸引买楼盘的人。
同样的道理，我们拥有了实力，是不是也需要展示出来，才能换取我们想要的东西，而实力要如何展示呢？这就需要武技。
我们内家拳虽然带个拳字，但不只有拳，其实内家拳被称为内家功法更为贴切，内家拳包罗万象，刀枪剑戟斧钺钩叉，十八般武技都有。”
王瑶眼中泛起了小星星，想象着自己仗剑走天涯的女侠英姿，不由的露出了微笑。
杨石也曾经有同样的梦想，明白她的想法，泼冷水道:“未到五品，不要想着用武器，现在还是静下心，从拳炼起。
我教你的拳法名为咏春，这门功夫的出处来源说法不一，咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等。
现在我给你展示一下咏春拳的前八式，你仔细看。”
杨石双脚岔开，双膝并拢，打出了咏春拳，咏春拳简单而实用，由杨石打出，威力巨大，每拳都带着呼呼的风声，两次击打两人才能合抱的大树，整棵树被打的摇摇晃晃，威力巨大可见一般。
一套拳法打完，杨石问道:“看清楚了吗？”
“看清楚了。”王瑶跃跃欲试的想小试身手。
“那你打一遍给我看看。”杨石吩咐道
王瑶闻言摆开架势，学着杨石的动作，给人的感觉是不伦不类，看得旁边的杨石直摇头，“你这样做不对，应该是这样。”
杨石一边做示范，一边将每一招都掰烂了，揉碎了，花了整整一个小时，才让王瑶初步掌握。
然后，杨石开始练习八极拳，一套拳法打完，又旁观王瑶打了一遍咏春拳，才宣告今天晨练结束。
“师兄，咱们接下来做什么？”出了公园，王瑶问杨石道。
“先换衣服，然后去吃早餐，有一点你要记住，既然你选择走上武道一途，就需要时时刻刻保持气血的旺盛。”杨石说这话的时候语气很重。
“明白。”王瑶回答的也很认真。
出了公园，王瑶带着杨石上了一辆天轮公司最新推出的百万级豪车蔚蓝星空，两人来到了距离公司不远的早餐店。