“普通选手的训练节奏并不适合他。” 裴永胜摆摆手：“那行，你自己心里有数就好。” 裴定山抬眼看向自家伯父，大约也猜到了他伯父想要问什么问题。 “我知道，依着苏屿目前的这个水准和表现，只要训练得当，明年的这个选拔赛，他完全有机会斩获百米前二，但是资格归资格，比赛归比赛，我想知道，要是进入正式比赛，苏屿他能扛得住世青赛的比赛节奏吗？” 听着这个问题，裴定山想了想苏屿那个倔强的模样，笑了下，说：“u20全锦赛的整体流程和世青赛类似，大伯你到时候看看不就知道了？” 说到这里，他原本还想问一句‘苏屿的200米你打算怎么安排’，但裴永胜最后还是没有问出口。 国家队参加冬训的这些选手除了早上的热身跑之外，余下的训练已经不再安排在室外，而是转移到了室内训练场。 心率带体积不大，但是由三条尼龙带子和塑料卡扣组成，斜绑在苏屿的胸前，三条尼龙编制带子从左键、左腋下、右腋下三个方向汇集到肩背的位置然后由卡扣固定。 林娴第一时间冒了出来：【小屿真帅！】 反正发都发了，江源顺手也将苏屿的照片发到了‘苏屿和他的朋友们’这个群里，结果没过多久，周宇昂就冒了出来—— 周宇昂：【啧，苏屿，小屿，你这个心率带扎起来，怎么看起来有点涩涩的？】 周宇昂：【周宇昂撤回了一条消息。】 叶明浩：【好巧，我也是。】 周宇昂：【阴险狡诈！】 江源：【小屿谢谢老板gif】 周宇昂看着这个群，一脸争议地摇头叹息——这个群，太堕落了！ “接下来的冬训周期内，我需要你严格地控制你的心率强度。”裴定山看着眼前的少年，将既定的训练计划以及与不同训练计划所匹配的心率强度要求逐一跟苏屿进行了说明。 苏屿抬头看向裴定山。 因为在裴定山对他的指导过程中，已经为他形成了一套完整的训练逻辑，让他从执教原理上理解了为什么这样安排训练的原因。 裴定山看了他一眼，道：“恰当的心率强度有益于你的能力水平提升。” “虽然我始终在关注你的状态，同时你也明白了这个道理，但是肉眼的观察终究是不够准确的，心率的变化则可以准确地提供你当前的位实际状态指标。” 说到这里，裴定山道：“关于心率训练这部分内容，在后续的授课过程中，我会作为综合讲述部分继续和你说明。” 毕竟场上的其他教练做的更多的事情就是直接告诉选手——这预备姿势时，你的主动发力腿和摆动腿在起跑器上分别要弯曲成多少度的角度，而不是告诉运动员，你的前后腿为什么要在起跑器上弯曲成这样的角度。