这段时间，不论是对苏屿还是对周宇昂来说都绝对不是一段轻松的训练过程。 除了对身体负荷的强度较轻之外，该让他锻炼的部分裴定山一点儿也没有打折扣，只会面无表情地站在边上指出他每一个动作的错误以及他重复犯过的错。 “第四次。” 苏屿：“……” 这是裴定山和苏屿之间定下的规矩，当苏屿在每天的训练中出现5次明显错误后，当天晚上裴定山会给他单独加一节理论课作为惩罚。 恰好，裴定山从来都不认为作为运动员不需要知道理论——有的教练信奉熟能生巧，但他并不这么认为。 只有更好地掌握理论知识，运动员才能更好地思考自己想要提升个人能力应该往哪个方面发展。 其实苏屿也知道，裴定山跟他的1v1理论课不是什么单纯的惩罚，但或许是前期的抗拒心理已经形成，因此在面对裴定山时，他确实很难不感到烦躁。 “髋关节。” 这种错误说大不大说小不小，毕竟像是他这样0基础的选手，想让他迅速地掌握什么叫做髋关节发力已经不是一件简单的事情了，但很显然，裴定山对于他的要求和期望远不止于此。 另外省队的另外一些教练也知道裴定山对苏屿格外看好，因此时不时地也会有人来观看裴定山对苏屿的训练，观看之余还是会对苏屿的情况提出担心。 裴定山则对此非常平静，他冷静地道：“在苏屿当前竞技水平下，起跑的落后对他的影响并没有大家预期的那么大，而除了起跑阶段对最大力量的要求较高之外，后续的途中跑和冲刺阶段实际上对于力量的运用效率和使用弹性势能的能力才是对速度更为关键的影响因素。” 至于‘买一送一’的赠品周宇昂，这段时间他始终在痛苦地重新学习短跑技术的过程中，仅仅是更换主动发力腿这件事就让他焦头烂额了，虽然早已经做好了心理准备，但是在重新学习和更换主动发力腿的这段时间里，周宇昂也遇到了不少挫折，总有一种自己仿佛已经不会跑步了的错觉。 还别说，每当看到他们303寝室的小祖宗这样咬着牙死倔着训练的模样后，周宇昂也觉得自己训练的困难仿佛也不算是太大了。 而随着夏令营结束的脚步一点点临近，作为‘全国u16田径基地赛’预选赛的夏令营结营测试赛的开赛时间，也越来越近了！ 自从303寝室的全员都进入少年队的场地训练后，和夏令营这里的学员接触交集就变得少了许多，绝大多数的夏令营学员都已经要将这3人忘到脑后了，直到这天训练结束，夏令营全体学员被喊到一块儿通知了第二天结营测试赛的事情。