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第52章 全员特训计划(1 / 2)

(' 第52章 全员特训计划

“你说什么?!”

真田弦一郎神色一顿,有些没有跟上结城真夜有些跳脱的思路。

“明天社团活动的时候再说吧,正巧我有些计划要和大家一起说。”结城真夜摆摆手暂停了这个话题,距离关东大会的第二轮还有一星期的时间,足够他做些事情了。

“对了,柳,刚才的比赛,你都记录了数据了吧。”

“那是自然,立海大从来不会轻视每一个潜在的对手,更何况还是真田都十分重视的选手所在的学校。”柳莲二点头认真的说道:“不过,青学前面的两场比赛我没有赶上,还需要结城你的一些反馈。”

“没问题,等下在车上伱和我坐一起,我来告诉你。”

“也好。”

立海大众人回到了大会的入口,登上了接送的专车,启程回学校。

……

隔天,新一周的上学时间。

度过了6节枯燥的课程后,又来到了每天的社团活动时间。

网球部内,正选的场地上,除了毛利寿三郎之外的所有正选已经聚集在了这里。

不过他们并没有如往常一般开始各自找对手进行练习,而是聚在了一起。

“所以,结城你想要给我们说的事是什么?”丸井文太歪着头问道。

只见结城真夜从网球包内掏出一叠纸,依次的发到了在场每一个人手中后说明道:“这是我去年到今年一直都在做的个人训练项目,我的提议是取消掉之前正选的训练项目,改成我这张纸上写的内容。”

大家一听是结城真夜自己平时用于锻炼的项目,纷纷的将目光转向手中,仔细的观看上面的内容。

“噗哩,这个训练量可真是变态啊。”仁王雅治仅仅是扫了一眼,就感受到了巨大的压力。

长距离冲刺100米,4趟一组,5组。

短距离冲刺50米,4趟一组,5组.

伏地挺身,50次。

后腿跑,8趟一组,5组。

膝盖屈伸,60秒一次,2组。

半蹲跳,50次

深蹲跳,50次

俯卧撑,30次一组,5组

仰卧起坐……

一连串的训练项目看的仁王雅治头皮发麻,都不需要去做身体已经开始幻痛了。

“嘶,结城你是想杀了我们吗,也不需要用这么麻烦的方法吧。”丸井文太吸了口冷气,这上面的内容着实是吓到他了。

“不用太紧张,这些训练量并不是要求大家现在开始就一定要完成。”

“今天只是将这些内容透露给大家,在今年的全国大会结束之前,这上面的内容你们只需要随意尝试一下就好了。”

结城真夜很清楚这上面的内容不是一朝一夕就能够完成的,需要循序渐进的层层递进。

他可没有准备让在场的众人现在就开始正式练习。

“结城,这上面的内容,你全部完成用了多久。”一旁的真田弦一郎在仔细的看完所有的内容后问道。

“现在的话,全部完成我只需一小时。”结城真夜没有隐瞒很直白的说了出来。

“我明白了。”真田弦一郎认真的点头,眼神开始流露思索。

结城真夜将其它人此时露出的各种各样的表情收入眼中,其实他还没有说的是,这上面的内容只有他现在训练量的一半。

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