('王道一举掌相抵，尚未与他手掌相接，身子已斗然间往后飞出，砰的一声，撞在一株松树之上。那树虽不甚大，却也有碗口粗细，喀喇一响，竟被洪七公这一推之力撞得从中折断，倒在地下！这一撞不打紧，却把欧阳锋惊得目瞪口呆。黄蓉赞道：“师父，好掌法啊！”洪七公与王道一两人拆招俞急，但见一个发招，一个接劲，片刻之间，洪七公以降龙十八掌掌法接连将王道一推得撞断了十株大树。洪七公一笑收掌，说道：“这九阴真经的功夫果然神妙，我身受如此重伤，只道从此功力再也难以恢复，不料今晨依法修练，也居然成功。”欧阳锋疑心大起，俯身察看树干折断之处，更是心惊，但见除了中心圆径寸许的树身之外，边上一圈都是断得光滑异常，比利锯所锯还要整齐，心道：“那真经上所载的武学，难道真是如斯神异？看来老叫化的功夫犹胜昔时，他们三人联手，我岂能抵敌？事不宜迟，我也快去练那经上的功夫。”向三人横了一眼，飞奔回洞，从怀中取出那王道一所书的经文来，埋头用心研读。洪七公与王道一见欧阳锋走得没了踪影，相对哈哈大笑。黄蓉喜道：“师父，这真经真是妙极。”洪七公笑着未答，王道一道：“蓉儿，咱们是假装的。”于是将此中情由一五一十的对她说了。心想着：“连蓉儿也被骗过了，那欧阳锋必然深信无疑。”原来王道一事先以剑在树干上划了深痕，只留出中间部分相连，洪七公的掌上其实没半分劲道，都是王道一背上使力，将树撞断的。欧阳锋万料不到空明拳的劲力能以剑断树，自然瞧不破其中的机关。黄蓉本来笑逐颜开，听了王道一这番话后，半晌不语，眉尖微蹙。洪七公笑道：“老叫化能再走动，已是大幸，还管它什么真功夫假功夫呢。蓉儿，你怕西毒终究能瞧出破绽，是不是？”黄蓉点了点头。洪七公道：“老毒物何等眼力，岂能被咱们长此欺瞒？不过世事难料，眼下空担心也是白饶。我说，现今之计，只有你俩好好练功，增强实力，以后老毒物发难，能抗的一分是一分。”一说到练功，王道一忽然想起，说道：“蓉儿，《九阴真经》上有一篇《易筋锻骨篇》，如若好生修习，可以强筋锻骨，精纯内功。此篇共有五段，如若全数练通，以后练习内功，一年可抵旁人两三年，且内力也更为精纯。而且它既有易筋锻骨之效，便也可助人固化神思，稳定真气，如此，就算学习百余门功夫，也不会走火入魔。我想让你练练，你觉得怎么样？”黄蓉听到天下竟有如此功夫，又惊又喜，道：“练，这么好的功夫，怎么能不练？”洪七公笑道：“我就说嘛，你这小姑娘才十八九岁的年纪，内力怎么比那三十五六岁的欧阳克还要深厚精纯的多，原来是练了真经中的妙法。你说的这个什么《易筋锻骨篇》，听来还真有些意思，左右无事，你便教黄丫头练练。”黄蓉也道：“难怪你练了那许多门功夫却从来没走火入魔过。”王道一将那《易筋锻骨篇》念了两遍，并依着文中所述，教黄蓉如法修习。王道一早在十三四岁的时候就已经把五段都练通了，经验丰富，指点的也恰到好处，再加上黄蓉本就聪敏，进步自然神速。王道一和黄蓉一同|修练功夫，洪七公却去猎兽钓鱼，生火煮食。王道一与黄蓉来插手相助，每次均被他阻止，说是让她们专心练功。忽忽七日，黄蓉突飞猛进，第一段已练成了，王道一也将之前耗费的精力恢复过来。与此同时，欧阳锋在洞中也是苦读假经文，潜心思索，但却毫无进展。到第八日上，洪七公笑道：“蓉儿，师父烤的野羊味儿怎么样？”黄蓉笑着摇摇头。洪七公笑道：“我也是食不下咽。你第一段功夫已经练成，今儿该当舒散舒散筋骨，否则不免窒气伤身。这样吧，蓉儿弄吃的，我与王丫头来扎木筏。”王道一与黄蓉齐道：“扎木筏？”洪七公道：“是啊，你俩这几天练功练傻啦？难道想在这荒岛上一辈子陪着老毒物？”王、黄二人顿然反应过来，连声称好，当即动手。王道一那日伐下的一百根木料好好堆在一旁，只消以树皮结索，将木料牢牢缚在一起，那就成了。那边厢黄蓉忽然奔来，双手捧着一头野羊，脸上表情精彩至极。原来她出去猎羊，拿着几块石子要掷打羊头，哪知奔了几步，不知不觉间竟早已追在野羊前面，回过身来，顺手就将野羊抓住，身法之快，出手之准，全然出乎自己意料之外。洪七公笑道：“这么说，那《九阴真经》果然大有道理，这么多英雄好汉为它送了性命，也还不冤。”王道一也笑着过去拍拍黄蓉的肩，说道：“这便是《易筋锻骨篇》的妙处，你现在才到第一段就惊喜成这样，以后要是都练通了，还不得乐死啊。待到那时，别说追野羊了，就是山林里的豹子也追得上。以前龙儿没断奶之前，我每日给她去终南山深处找奶喝，那终南山上野羊少，豹子和麋鹿却多，不过那些动物就算跑的再快也快不过我。我便今天挤豹奶，明天挤鹿奶，就这样才把龙儿给拉扯大的。那些野物被我吓的全跑了，后来重阳宫方圆三十里之内再不见一头豹子了。” ', ' ')