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第二天，天色蒙蒙亮的时候。
震耳的敲锣声响起，将三人惊醒。
而这时，修来叫他们起床，说道：“三位，早安。”
小松说道：“早安，师范代理。刚刚的声音是？”
修解释道：“那是通知大家起床的铜锣声。”
阿虏看着眼前的天还是黑色，说道：“可是天才蒙蒙亮，这么早吗？”
修回答道：“是的，食林寺的晨课很早就开始了。三位请换上衣服来道场报道吧。
”
随后，三人换上道服，前往道场，开始第一场训练—食禅。
所谓的食禅，其实是为了表达对食物的感谢而进行的心境准备运动。
首先，让自己的心境沉静下来，然后专注聆听自己生命的跃动。
阿虏问道：“这应该就是忘我境界吧？”
林陌出声回答道：“并不是，忘我无欲换种说法就是想要‘无的意思。”
“希求‘无的状态，而在食义中也算是‘杂念。”
“而食义的基本是为了表达感恩，抛弃所有的杂念，感恩一切。”
修听闻，说道：“林陌先生说的不错，对食义有很深的了解，但为何会不精通呢？”
林陌当即表示道：“这是从别人那里听来的，很多东西都只停留在表面，而不知其内里。”
“所以，我才会想来食林寺修行，以求自己精通食义。”
修恍然大悟，表示道：“既然如此，那么我们就开始第一课吧。”
“三位知道放在你们面前的东西是什么吗？”
小松说道：“这是像火炬一样燃烧的火炬笔头草是吗？”
修出声道：“这并不仅仅是普通的火炬笔头草，它是窥心笔头草。”
“只要在它面前的人心中有感谢以外的其他杂念，它的火苗就会随即熄灭。”
“这是珍师范为了修行而改良的品种。”
“来吧，为了不让它的火苗熄灭，必须全心全意地表达着感谢之意。”
林陌看着眼前的火苗道：“感谢之意吗？”
作为和平年代生活的林陌，在以往的日子里，对万物实际上并没有太多感谢之意。
在那个安稳的时代，一切似乎都来得那么容易，食物随手可得，风景随处可见，人与人之间的相处也大多平淡如水。
然而，自从系统赋予食义之后，一切才开始发生变化。
在食义的熏陶下，林陌才渐渐地染上了对万物的感谢之情。
但是，人的思想极其复杂，一个人可以轻松控制自己的手指，却无法控制自己的思想。
想要单纯的表达感谢这一种单一的情绪，这是一件非常困难的事。
这时，修继续说道：“你们的任务就是尝试让它的火苗保持在30分钟内不熄灭，结束这个课程以后就可以开始吃早餐了。”
然而，阿虏一听到早餐，光是想想，火苗就熄灭了。
小松吐槽道：“连我的也一起熄灭了！话说，你的杂念也太强了吧！”
阿虏连忙道歉：“对不起！”
修转头说道：“这么快就熄灭了吗？”
“不过...只要你们再度表达感恩之意，火苗就会再次点燃。”
随即看向林陌说道：“这一点，林陌先生做到就不错！”
刚夸奖完林陌，他眼前的窥心笔头草的火苗便熄灭了。
小松见状，说道：“林陌先生还真不经夸！”
林陌说道：“我刚刚是在找寻窍门，现在才真正的开始！”
...
一段时间过后，阿虏、小松两人瘫软在地。
阿虏说道：“终于熬过30分钟了！”
“不过...最长也只是让火苗保持了5分钟而已。”
小松也说道：“要表现出对食的感谢，竟然意外地非常困难啊！”
“需要的毅力也太惊人了吧！”
随后，两人齐齐看向林陌，小松说道：“林陌先生除了两次熄灭以外，现在的火苗竟然还保持着，真是让人震惊！”
而这时，修来到三人身前，说道：“好了，三位来用餐吧！”
结束完修行，林陌只感觉自己似乎更加专注了一些。
之后，三人跟随修来到另一处。
修说道：“这些米缸里面装满了米，想吃多少就从里面尽情地盛出来装在碗里，我会帮你们煮熟的。”
阿虏见状，惊喜道：“真的可以吗？那个碗似乎还不够装！”
这时，修解释说道：“但是...要用放在盘子上的筷子拿才行。”
随后，继续说道：“那是被称为TIG的蛋黄大米，这一粒粒大米之中都包裹着小小的鸡蛋，而煮熟以后就会变成热乎乎的水煮蛋饭。”
阿虏迫不及待道：“听起来好像很好吃的样子！”
修继续说道：“不过嘛...在煮好之前，它们就如同生鸡蛋一样容易破裂，必须要用筷子一粒一粒温柔的取出来才行。”
说完以后，修便将筷子和碗交给众人。