谢母和谢云将家里的好东西拿出来，给他整了一顿好吃的。 谢俞跟大家伙说了一会儿话，也了解了一番他们这些日子的生活。 盖因为今年地里的收成他们不用交税，全都归自家所用，米缸充实，日子自然也就好过。 救命恩人被灭门了吗？7 之前谢俞来投青冈寨，次日穆老大派了人去接谢家村的人, 他留在青冈寨转悠了一圈就发现了这个问题，所以他临走前给穆老大说了这操练的重要性, 也说了几个基本的操练项目让他们按照这个来进行操练。 一是耐力训练。古代军营耐力训练主要是负重训练，因为士兵上战场的时候要穿戴几十斤重的甲胄, 他们想要保持战斗力, 甚至提高战斗力就必须要进行负重训练。 其实大部分青壮都是农门出身，平时都是要耕地, 体能本身就不错，也很有一把力气，但这并不代表他们就有战斗力, 也不代表他们的耐力够强。 特别是他们现在住在山里，以后如果要进攻其他山寨，他们便要会走山路，会在山林里作战，只有他们更加熟悉山地，他们在作战过程中才能够掌握更多的优势，也才能够打败敌人。 耐力训练除了跑步之外，还有一个摔跤训练，这个项目可以安排在武器训练后面。 无论什么时候，武器训练都是一个非常重要的训练。 不过青冈寨到底是山匪，他们除非打劫路过的富户或者官家，从对方的侍卫里抢到刀剑，要不然的话他们是没有途径获得刀剑这种兵器的，而青冈寨到底是良民，他们并不想真的成为杀人越货的山匪，所以很少进行打劫，因此加上谢俞带来的五把大刀，整个山寨也就十几把大刀而已，这肯定是没有办法分配到每一个人手里。 山上都是树，制造一批适合大家使用的木棍很容易，而棍法用得好，大家之间配合得好，杀伤力也不低的。 又不是培养武林高手，谢俞没搞太复杂的，就五个动作，只要这些青壮都学会了，也有一战之力了。 最后便是弓箭了。 而且多年积攒，他们手里有不少制作弓箭的兽筋，足够制作出一批弓箭。 谢俞如今回来了，便是穆老大不来邀请他，他也要找个时间去看看他们这几个月有没有按照他传授的方法进行操练，又操练成什么样子了，因此闻言便欣然接受，跟着穆老大来到一处山路口。 穆老大点点头，给谢俞介绍“这是阿水，他是专门负责计时的。” 谢俞问“现在规定上下山一趟需要多久”