转眼。 到了周末。 梦冉和自由吃过早餐便去菜市场买菜。 平常都是在外面吃饭，休息在家还是自己做做， 加上自由从结婚以来，厨艺涨进了不少，以前连灶火都不会点，肉都不敢切的人…… 现在是随手就能搞个板栗炒鸡、墨鱼肉饼汤、芋头蒸排骨…… 碰到不会弄的就上网搜视频，现学现做。 每次成品也都还不错，像模像样的。 从前都是梦冉下厨，自由洗碗。 如今下厨的是自由，洗碗的也是自由。 有几次，梦冉把饭煮生了，太久没煮了，不知道该怎么控制水量了。 于是连煮饭这件事，自由也包揽了。 从此， 梦冉基本上就远离厨房了。 为了更好的激励自由开发新菜系，梦冉每次都会把自由做出来的菜拍个照片，再调个更有食欲的色调， 然后自己买来材料，把这些照片都洗了出来，做成了一本专属于梦冉口味的“自由菜单”。 “今天准备做什么呀？是不是又可以更新菜单了……” “别问，到时候吃就是的……” “我看看你买的食材不就知道了，还搞得这么神秘……” “食材和食材之间是讲究一个化学反应的……排列组合的不一样，反应也不一样……” “下午有人飞盘子不？” 老许突然在群里问道。 “这么突然？我还才起床……” “老许风向星座，主打一个随心所欲。” “好好好。” 梦冉看到群里七嘴八舌的聊着。 “那接个龙，下午两点，体育中心内场……” “内场开门了么？外场反正是对外开放的……” “外场的地太硬了，我膝盖受不了……” “好吧……” 老许发了个接龙在九龙山的核心群里。 凯弟和芮白第一时间接了龙…… Leo和酷姐也接了龙…… “5个了，再来1个可以练完打3v3……” “你去不，宝宝？” 梦冉问自由。 “我都听你安排啊，我宝宝去我就去……” “哈哈哈哈哈，那就去吧……我好久没有碰盘子了……那我接龙了……” “可以。” 梦冉又继续坐回沙发上看电视。 “哇，好香啊，做的什么啊？” “来咯……” 自由边端着菜边出来…… “自创菜系：果蔬鸡焖饭！！！” “好香！看着就好吃……” “荤素搭配，一锅焖，又方便又快捷……” 梦冉迫不及待夹了一口肉。 “好好吃！” 吃饱饭足。 两人休息了一阵便准备出发去了体育中心。 “凯弟正好在附近，他等下坐我们的车一起过去。” “好。” 三人也是有一阵子没见着了…… 凯弟一上车就开始聊东海没去成的事…… “我还特意请了年假的……结果又不去了……哎……” “还别说你了，当时Leo也是各种拉人，结果好不容易人拉齐了……又不去了…… 不去也好吧，感觉今年天灾人祸的特别多……我有时候刷视频都刷的心惊胆战，还别说昨天彩虹桥出了个这么大的事……” “嗯咯……平平安安的吧，就打一些近距离的比赛，跑远了未知性太大了点……” “是的，他们怎么到得这么积极……” 远远的，梦冉就看见酷姐他们几个人围坐在草地上…… “来了啊……换好鞋热好身……今天练习低位跨步出盘……” “啊？” “要求出盘位置要低于膝盖。” “那你牛，估计大腿要痛一天吧……” “管他那多，你不练跨步，出盘机会都没有……虽然这次东海不去了，但是比赛季多得是比赛……” 也是该练练了， 梦冉也知道自己没有进步的原因。 是许久没有为飞盘付出时间，付出心力了。 “等下伞伞也会来……” “她今天不要加班么？” “好像不用。” 伞伞当时进来九龙山，有一股特别的冲劲…… 加上画得一手好画…… 一直帮忙给九龙山设计衣服、设计海报、设计核心成员的卡通人物…… 总之在九龙山还挺受欢迎的。 几人在草地上练习着传盘，老许在一边帮忙扣动作细节…… “这个草地还是太凹凸不平了……容易崴脚……” “平常也没有修理过……基本都荒废了……也就几年前，在这里开过一次张学友的演唱会……” “今天风倒是挺大了，练得真费劲……休息下休息下……” 梦冉刚坐下来，就看到伞伞走了过来…… 伞伞笑嘻嘻的走进人群。 “诶……芮白……有阵子没见了吧……结婚了啦……恭喜啊……” “没……” 梦冉看到芮白表情不是很高兴。 “啊？！我看到你在东海的参赛证件照那里用的是结婚证上的照片啦……我还以为你……”本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ “嗯，别问了……有机会再跟你们说吧……” 众人便也赶紧切换话题。 “诶，等下练完去吃绵绵冰不……我知道有一家特别好吃……” 老许提议道。 “我就不去了，我来姨妈……” 芮白小声得说。 “你们去不？” “去噻……不过也可以安排点大家都能参加的活动咯……” 伞伞说，“要不晚上吃了饭一起去唱歌吧……” “这个可以有，我好久没唱了，你们有福气了，我平常唱歌可是要收费的……” 芮白虽然浅浅得笑着。 却依然带着点愁容。 大家聊了会天，确定好了接下来的活动，又开始回去练盘子了。 “你们先练着，我休息下……” 芮白没有参与，而是坐在下面，她也想静一静。 既不是一个人胡思乱想，又有一群合适的人陪着…… 这样就挺好。 “对，就是这样！” “再把身体压低一点……没错……酷姐，你看梦冉的动作，相对就比较标准了……” 老许表扬着梦冉。 弄得梦冉都不好意思了…… “练习是一回事，上场真的是另外一回事……” “肯定啦，上场跑起来了，心率上去了……又有防守队员逼紧你……很难这么舒舒服服，优优雅雅得出盘的呀……” “但是还是得多练，这样能增加你们的出盘范围……提高出盘成功率……” “嗯嗯……” 梦冉练着练着，大腿根那里已经很酸了…… 一个搭跨步俯身下去， 出盘…… 又起身…… 来回几个，手也没劲了，腿也没劲了。 “休息一下……” “等下练完跨步低位出盘，再练下假动作……不要每次都老老实实出盘…… 学会做假动作骗你的防守人员……能给你创造出来很大的出盘安全范围……” “嗯嗯。” 梦冉想着，今天来对了， 练得都是自己的薄弱环节…… 趁大家坐着休息的空隙， 老许跟大家演示着假动作的正确打开方式。 看着挺丝滑简单的东西。 当老许说， “来，酷姐来拍视频，一个一个的过关……” 的时候。 梦冉想着完蛋，肢体嘴不协调了，今天怕是要出丑。 不过好在，老许这人也不霸蛮…… 酷姐边拍边随手发了些视频到群里。 “啊？杨一成在这里室内打篮球，他说等下过来找我们……” “随他，我们等下就走……” 没想到，话音还没落…… 杨一成的身影就慢悠悠得从室内出来了…… “差不多了吧，准备撤退了……来打个卡，拍个合照……” 老许吆喝着。 也不知道是不是看到杨一成的出现，临时又决定提前撤退了。 他举着手机。 “我一来就走？” “没啊，本来就已经练了一下午了……” 于是大家就围在一起 “茄子！” 杨一成似乎感觉到什么，反正也没有跟大家一起拍合照。喜欢盘子天上飞请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)盘子天上飞七八小说更新速度全网最快。