第118章 健身(1 / 1)

许安乐与方淮走进健身房,左右看了看。 健身房里并没有人。 他从来没有来过健身房,也不知道从哪个项目做起。 方淮见他站在原地不动,走到放哑铃的地方,弯腰拿起两个哑铃。 “安乐,我们先来做15次,四组斜哑铃卧推吧。” “什么意思?” 许安乐听不懂这专业术语。 方淮笑了笑:“安乐,你跟着我的动作来就可以。” “行。” 许安乐看着他的动作,走到一旁,弯腰拿起两个哑铃,举了起来。 好轻。 这能练什么? 于是,放下手里的两个哑铃,看着一排的哑铃,挑了两个适中的举了起来。 学着方淮的动作,开始做上斜哑铃卧推。 方淮做着上斜哑铃卧推,偏头看向一旁的许安乐。 见他拿着比他大好几倍的哑铃在举。 锻炼那么久,似乎还很轻松的模样。 “……” 这力气大的是不是有点过分? 不过转念一想,是许安乐的话,也合理。 许安乐做完4组,15次上斜哑铃卧推,看向方淮,问道: “方淮,下一个项目是什么?” 方淮指着几个器械,说道:“平板哑铃卧推,器械推胸,蝴蝶机夹胸……” 许安乐按照方淮说的,跟着方淮训练。 一整套流程下来,只是额头冒了点点薄汗。 而方淮大汗淋漓,背后的衣服都湿透了。 方淮拿着白色毛巾擦拭额头与脖颈上的汗水。 看着许安乐,见他脸上都没有多少红晕,惊讶道: “安乐,你不累吗?” 许安乐提了提衣领:“还好,就是有点热,没有特别累。” 方淮:“……” 他其实就是来玩玩?不是来训练的吧? 许安乐拨了拨额前微湿的刘海。 “还需要练什么吗?” 方淮摇了摇头:“我觉得你根本不需要练,你身上的肌肉已经很紧实,练多了反倒不好看。” 许安乐半掀起自己的白色背心的下摆,给方淮看: “你看,我的腹肌并不明显,我就是想练练,让他明显一点,不然看起来像是没有一般。” 方淮只看向许安乐的肚子,那肌肉线条确实没有太明显,但不是因为太白的原因吗? 不挺好看的吗? 方淮紧紧盯着许安乐的腹部看,耳尖微微泛红: “你真的没必要练,就这样挺好看,很棒的身材。” 许安乐看着自己腹肌非常不满: “我这是瘦出来的,根本不是练出来的。” 方淮摇头:“不可能,这绝对不是瘦出来的,一定是有锻炼过。” 许安乐想了想:“那应该跟我每天干活有关,锻炼了一点。” 方淮提议:“安乐,你如果想练腹肌的话,上网搜索教程,在房间就能练,做仰卧起坐什么的,都可以,你找那种专门练腹肌的教程。” “哦,这样啊!” “对。” 许安乐走到放手机的地方,拿起手机,在屏幕上点击了几下,打开查找方法。 发现确实可以自己练,也不需要来健身房,这样也麻烦。 许安乐关闭屏幕,看向方淮: “方淮,你练完了吗?那我们回去吧,我打算在房间练,也方便。” 方淮抿了抿唇,就这样离开吗?他还什么都没有问,什么都没有干。 “嗯,练完一整套了。” 许安乐弯腰捡起放在地上的矿泉水,拧开,喝了一口: “那我们回去吧。” 方淮心想,不行,今晚必须了解一点情况,不然怎么可能有新进展? “你要是还想练,你其实也可以在这里练,那边有瑜伽垫,也方便,再说既然来了,就在这不是更好。” 许安乐觉得方淮说的有道理,他在这练,也是一样,干嘛非要回去练,看向方淮指着的方向: “也行,那我在这里练吧。” 方淮笑道:“你要做什么项目?是仰卧起坐吗?需要我帮你压腿吗?” 许安乐摇摇头: “不用,我看了教程,做卷腹不需要压腿。” 方淮语气失落:“哦,好吧,那我也练一会,我在这边练。” “嗯。” 许安乐随意回了句,往瑜伽垫的方向走去,躺下就开始做卷腹。 方淮说是在做训练,实际只是拿着哑铃随便举了举,缓步靠近许安乐的方向。 心中思索,该与许安乐聊什么许安乐会感兴趣。 方淮看着瑜伽垫上做卷腹的人,冷不丁问了一句: “安乐,你更相信一见钟情,还是日久生情?” 许安乐没有停下动作,也没有看向方淮: “一见钟情?我觉得更相信日久生情吧?” 方淮:“为什么不是一见钟情?” 许安乐这次思考了好一会,说道: “因为我没有遇到能让我一见钟情的人。” 许安乐在修仙世界时,就是绝顶美人,是不少人可望不可及的仙子,清冷,神圣不可侵犯的外貌。小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩! 他不仅自己拥有顶级外貌,而且他还可以自己随意变换男子外貌。 变换出来的外貌也都是绝顶好的。 一见钟情大多是外貌与当时氛围给的感觉。 他见过绝顶美貌,再看到任何绝佳美男说实话,并没有有一见钟情的感觉。 方淮站在许安乐瑜伽垫前,低头看着许安乐笑道: “看来你对外貌要求也很高,和我一样,那我们这些嘉宾中,你就没有一个合眼缘的吗?你觉得哪个人的外貌最好,男嘉宾女嘉宾你最喜欢哪个人外貌?” 许安乐斟酌片刻,认真回道:“你们都挺合我眼缘的,都很好看,各有各的美好,各有特色特点。” 方淮动作顿了顿,问道: “许安乐,你觉得我们这些男嘉宾的外貌怎么样?可以评价一下吗?还有性格,我很想知道,可以吗?” 方淮微微眯眼,心说,比如顾辞是怎样? 许安乐细细想了想:“顾辞,阳光清爽,给人像是一朵向日葵,永远积极向上,也像是西施狗,文静又有点机灵,带着点傲娇。 江染的话,像是学校那种常混在混混堆里的老大,花心又肆意,就像是博美吧,活泼,快乐,有点公主脾气,又极为真挚。 夏时的话,是那种雪山上的一朵莲花,不可摘取,圣洁,但是又给人一种想要摘取把玩一番的冲动,又像是一杯水,清淡越品越有点味道的感觉。” 方淮指腹在哑铃上轻轻摩挲,还真多优点,居然分析的这么清楚。 “安乐,怎么独独不评价我?” 许安乐张了张嘴:“你的话,怎么说呢,就是那种温和,温顺,文雅翩翩公子,但又像是白玫瑰,虽然漂亮,但却带着刺,一不小心就会被你伤到。” 方淮沉默,放下哑铃,蹲在许安乐身旁,看着他,声音微哑: “我有刺,哪里有?我很让人不敢靠近吗?” 许安乐偏头对上方淮的眼睛,往后挪了挪,他很不对劲。 他想,如果他敢动手,那他就动手。 方淮看着他又往后挪,眉心皱的死紧,手撑在瑜伽垫上,眼神带了些侵占意味。 “你就这么不喜欢我吗?” 许安乐偏头看着他,不明白他话里的意思,而且现在他质问的语气还有那眼神,他不是很喜欢,看着不舒服,让他微微有点窒息。 他转移话题道: “方淮,我不打算练了,走吧,我们回去。” 方淮见他不回答自己,手指紧紧蜷缩,捏紧瑜伽垫,忍住想动手触摸的冲动,垂下眼帘,声音闷闷的。 “嗯,走吧,回去。”喜欢女穿男:素人参加恋综深陷修罗场请大家收藏:(www.qibaxs10.cc)女穿男:素人参加恋综深陷修罗场七八小说更新速度全网最快。

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