(' 第160章 针对性训练
瑞克走后，源泽一个人孤零零地躺在宿舍的床上。
“季雪峰也不知道咋样了，自从最强者季成斌战死后，基本就没联系上他。还有季雪苒也是，比季雪峰好一点，但也经常联系不到人。”
自己也问过李海生，他也觉得季家这段时间平静得有点不太正常，其他家族都有各种大动作，而最为原先最强的一家居然毫无反应。
孔家现在势头正盛，面对不断恶化的形势，他们依旧积极扩张，对外也不断合作结盟。明眼人都觉得，他已是华夏第一大家族。
李家偏弱，但是这种环境，反而促进了医药领域的扩张。加之李伟明横空出世，被提前扶正，李海生分家反而起到了稳定作用。
张家最弱，采取了迥然的策略，赦免了所有背负过错的成员。核心产业继续由正统嫡系掌握，其他庶系子弟则各奔东西，各投明主。
不过这些消息，源泽没什么感觉，甚至都不如那个混混一样的摊贩给他带来的冲击大。
毕竟，要考虑这些的，基本都是现任家主级别的人物，还有华夏的一些机构领导者。
自己还是踏踏实实弥补自己这段时间发现的缺陷吧，就从恢复能力的训练开始。
astra也制定出了一套提高恢复能力的训练计划，每一个项目都很详细。
但是直到来到模拟之塔，源泽才意识到自己低估了这次训练的强度：
一、细胞级训练
1.1提高细胞代谢能力
1.1.1训练方法
反复重击身体某个部位。
1.1.2目标
通过源力加速严重损毁细胞的淘汰，使新细胞及时弥补。
1.1.3具体步骤
选择一个目标部位，如肱二头肌，该部位熟练掌握之后，更换其他部位。
使用适度的外力进行反复重击，同时使用源力刺激细胞代谢。
训练结束后，通过休息和营养补充促进新细胞生成。
1.2提高细胞修复能力
1.2.1训练方法
反复轻击身体某个部位。
1.2.2目标
通过源力加速修复一般受伤，使细胞重新恢复正常运转。
1.2.3具体步骤（同上）
……
二、组织级
……
三、器官级
……
四、系统级
……
五、综合训练
……
“astra，你给我出来，你给我搞上几十个项目，是要把我往死里练吗？”
“咦？你精神力不是大幅提高了吗？怎么智商没见伱高上去啊？”
“你什么意思啊，训练要循序渐进，也不能这样瞎搞啊？”
“哪里瞎搞了，训练一直都是这个强度，不要睁着眼眼睛乱说。训练都是很苦的，有时候要找找自己原因，这么多年有没有好好训练。”