早6点起床，洗脸刷牙吃早餐后，6点半便要出门进行长跑，第一天是2000米，然后每天增加200米。跑完后，则骑自行车去郊外进行登山训练，必须要在一个海拔近1000米的山上跑个来回。下山后不能停留，再骑自行车回家，正好吃午饭。中午休息2个小时，由方若凝做全身按摩。完了后便进行各种训练，其中有仰卧起坐第一天为20个，然后每天加5个，俯卧撑第一天20个，每天加5个，蛙跳第一天20次，每天加5次如此等等，全套做完，正好就到了吃晚饭的时间。晚饭再休息两个小时，由方若凝做全身按摩，再按照下午的训练量减半，做完洗澡睡觉。一整套下来，基本上是10点左右。 这20天里，除了每天进行特训外，自然还有些别的事情。首先，是余华所说的给方若凝办的身份证明等东西被人送了过来。由于余华的关系，这个身份证明完全就是真的，被纳入了全国人事档案中的合法的身份。其中不仅有方若凝的身份证等文件，另外还以杨瑞编造的东西给方若凝的父母也捏造了一番。给她家设置的地址，也是在一个深山老林基本无人会去的地方。这样即使有人想通过住址去查，也无法查出真伪。如此一来，只要方若凝不被人查出她的身体异常，身份上就没有了破绽。 让杨瑞比较郁闷的是，由于是余华暗中找人动的手脚，方若凝的录取通知书居然比杨瑞还早一步到了。在方若凝入学前的程序被弄好后的3天，杨瑞的录取通知书终于寄了回来。由于bj大学是第一批重点院校，所以时间最早。虽然杨瑞对考上它有十足的把握，但只有真正见到了录取通知书才算放下心来。 如此一晃20天过去，杨瑞清楚地感觉到自己的身体要比以前好得多了，甚至比他以前在学校时的最好状态还要好得多。着上身在镜子面前照了照，居然在肚子上发现了好久不见的腹肌。 “若凝，现在我的状态可以了吧？”杨瑞又欣赏了一下自己的身材，志得意满地对方若凝道。 杨瑞平平地在竹床上一躺，笑道：“若凝，现在我就在砧板上了，随便你切，哈哈”方若凝微微一笑，伸出已经开始发着红光的手在杨瑞胸口抹过，杨瑞便觉得自己似乎失去了全身的感觉。 “因为待会儿的痛苦太过剧烈，所以我先屏蔽了你的一些感觉。当然，并没有把所有的感觉都屏蔽掉，因为那样你会死，所以等会儿你仍然会感觉到疼痛，请尽量忍住。”方若凝答道。 方若凝脸上却满是郑重的表情，双手紧贴杨瑞的胸口，手上的红光越来越盛。 杨瑞的脑袋在这样的折磨下渐渐昏沉起来，但他心里却紧记一个信念我要成功！我不能拖若凝后腿！如此一遍遍地告诉着自己，竟然一直坚持着没有昏迷过去。 “能量消耗超过80，警告。”方若凝的核心里突然响起了警报，如果能量消耗过度，对她其实是有危险的。 刺痛的感觉持续了也不知道多久，杨瑞突然感觉小腹处一股热气涌了上来，然后迅速流转到全身各处，只要是热气流过的地方，刺痛便随之散去，如此不一会儿工夫，热气便流遍全身，杨瑞只觉得就是刚刚泡完桑拿一样，通体舒泰，全身每个毛孔都使劲挣开，无比得舒适。 方若凝这才收回双手，满屋的红光也瞬间消退。