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“尽管道理可以讲清楚，但想做到确是千难万难，知道和做到之间有着巨大的鸿沟，这也就是为什么需要日复一日训练的原因，训练自己的身体执行大脑指令的速度，很多球员踢球全凭感觉，作出变向和假动作，似乎不需要大脑参与，其实这是利用了潜意识指令，大脑经过相同场景的过载训练量，建立了快速反应的动作模型，很多人认为是肌肉记忆。这种几乎本能的东西需要长期准确的训练，才会在场上有几乎不假思索的控制身体完成转身变向，闪躲，射门！
很多运动员会神奇的发现，好像自己没有思考，后v和油炸丸子的动作就自动完成了，然后获得了从容处理球的空间！所以模仿日本青训，陷入”苦练陷阱“到底有没有用呢？重复大量的ginga和颠球动作到底只是改善球感，还是训练了这种处理球的思维路径呢！在足球场上通过这种动作进行比赛的很少，关于大量低效的重复训练的价值，每个人都有自己的见解，我认为应该主动接管这种训练的主动权。主动接管意味着必须用意识主导身体，这样训练结果会有所不同！
我举个例子：小时候，我所在的铁头队也会练颠球，每个人都在颠球的时候，我将球鞋上标注了12个圆点，用不同的点去颠球，全面用意识主导这种看似低效重复的颠球，有些人在颠球，结果却是球控制身体移动，我在颠球的时候，始终在思考如何控制球的高度和触球点，每次不同的触球点带来的反馈不同，我的大脑指令是每次高两公分的弹起高度，同时球离开脚面要完成一次视线的环顾四周，再回到判断足球落点的判断上来！
这样训练的颠球质量，岂可同日而语！所以别人能颠球一百个的时候，我只能颠球30个，其他人能颠球1000个的时候，我终于突破100个。大家笑话我是千年倒数第一！12岁之前，我几乎没赢过，因为每个人对这些枯燥的训练的执行标准不一样！有人追求盲目的数量陷入自嗨的陷阱且沾沾自喜，我能够沉浸到心流时间，即便颠球也是专注的在和足球进行交流，我很享受训练的每一分每一秒，除了主教练，没人能理解我。
所以教练让我去示范技术动作，让我当球队的队长！我觉得人一辈子能有良师益友，是最大的成长财富。
勤奋有时候是个陷阱，我看到很多球员用勤奋掩盖懒惰！有的球员仅知道埋头苦干，不知道抬头看路，所以我想告诉大家，训练要有全局思维，用这种思维指导自我训练，看似很慢，基本功却深深的扎根于平平无奇的动作之下！有效训练的意义是有大脑的参与的，以实际效果为评估标准的训练，而不是做完就拉倒！盲目追求数量！
所以，雷丁，你的逆足训练是否仅仅完成了数量，而没有大脑的参与？”唐宝的谆谆善诱，尽管只是讲给雷丁听，其他国足将士也听的津津有味！很多人忽然明白过来，足球是一门游戏，也是一个科学，绝不是血气上涌不服就干的战斗！需要的是力量和智慧的结合，二者缺一不可！
唐宝看到大家都在，伊万对他点了点头，唐宝笑道：各位，对战巴林的比赛，我会在替补席上观战，雷丁中场的控球交给你！队内包括武磊都受伤了！这次我希望让年轻球员多上场，我不上场，是想把巴林当成一场对大家的锻炼机会！当然如果真的崩盘了，我会在下半场后半段考虑视情况出场，我希望我不用出场，你们就能打一场漂亮的胜仗。