第149章 《戒L日记》 从明天开始，只做三件事。 第一件，每天十点半睡，五点半起。 第二件，每天至少读书一小时。 第三件，每天锻炼半小时。 —— 不做三件事。 第一件，不再使用右手。 第二件，不再看短视频。 第三件，拒绝再幻想。喜欢耻痕笔记请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)耻痕笔记七八小说更新速度全网最快。
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