“陛下、娘娘，晚膳已然备好。陛下和娘娘可要用膳？” 眼瞅着已经到了晚膳时分，方进忠才在屋外恭声道。 虽然他也不想打扰皇上与姝昭仪娘娘独处，不过，出于职责，他还是得适时提醒陛下和姝昭仪娘娘该用晚膳的事。 如若不然，便是他的失职了。 闻言，屋内的李元珩轻“哦”一声，抬眸瞧了眼一旁摆放着的更漏，才发现，此时俨然已是申时二刻。 确实是该吃晚膳的时候了。 旋即，李元珩便朗声从屋外的方进忠吩咐道： “嗯，那就摆膳吧。” 说着，他又目光柔和的转目望向与他并肩而坐的宁雨菡： “雨菡，走！咱们去用膳。” 就算他们不用，雨菡腹中的小皇子、小皇女们，也得要用啊。 蠢爹爹李元珩表示，可不能饿着了他的孩儿们！ 而宁雨菡也明显与李元珩想到一处去了。 闻言，宁雨菡立时点头，下意识轻抚了抚自己隆起的小腹，与年轻帝王相视一笑，这便携手一起向着外间而去。 二人来到用膳的花厅，便见桌上已经摆好了膳食。 一桌子膳食，皆属清淡菜系。 荤素搭配，并不见任何大油大腻。 对此，李元珩并没有任何微词，反而吃得津津有味。 这些日子以来，他时常和宁雨菡一起用膳。 渐渐的，吃起这些菜色，也是越来越顺口。 潜移默化之中，皇帝陛下的口味，似乎都开始发生的转变。 渐渐的，也不再想吃那些大鱼大肉、大油大荤之物，而是就想这样，以清淡、荤素营养搭配为主。 帝妃二人不时为对方夹菜，就这样愉快而又温馨的用完了一顿晚膳。 一时饭毕，李元珩明显心情很好的主动提议道： “雨菡，咱们去院中走走。还有那广播体操，朕今早、中午都已各做过一次。不过，晚上的那一次，还未曾做过。朕陪你去院中走走，顺便把晚上的这一次广播体操给做了。” 这些日子以来，他都有听从宁雨菡的话，早中晚各做一次广播体操。 渐渐的，这也便成了习惯了。 以至于到现在，他一天不做操，李元珩自己个还有些不习惯。 浑身上下，还有些不得劲儿。 这不，都不待宁雨菡相询，他便主动开口要完成今日份的运动量了。 见皇帝陛下如此自觉，宁雨菡唇角微翘，冲着年轻帝王投注过去一抹“孺子可教”的赞许目光，笑盈盈点了点头，娇声道： “嗯，好啊~，陛下，咱们走吧~” 宁雨菡的声音，娇滴滴，如黄莺出谷。 听得李元珩心头一荡，唇角的笑意越浓。 帝妃二人相视一笑，这便相携着一起去了院中。 陪着宁雨菡在院中散了会儿步，李元珩便自顾自做了一整套广播体操。 不远处，宁雨菡坐在一张石凳上，浅笑盈盈的笑看着皇帝陛下专心致志、又异常认真的做操，待到李元珩将一整套广播体操做完，她才笑道： “陛下，臣妾瞧着，您如今做操，做得越来越得心应手了呐。” 闻言，李元珩则是自信满满的一勾唇： “那是自然！” 自小不爱运动的皇帝，渐渐适应、也习惯了做操。 每天，不在早中晚各做上一整套广播体操，李元珩都感觉浑身不舒服。 听闻李元珩的话，宁雨菡一笑： “既如此，从今日起，陛下也不要光做广播体操了。从今天开始，臣妾教陛下练八段锦。” 既然狗皇帝已经适应了广播体操的运动量，她便要开始适当加大运动量和运动难度了。 那么，就先从相对来说，比较简单的八段锦开始吧。 后续，五禽戏、二十四式简化太极拳、太极剑等等…… 这些，统统可以安排上了！ 心中如此盘算着，宁雨菡已站起身来，开始比划着手势动作： “来，陛下，跟我来。双腿分开，双手平举，吸气、呼气……” 宁雨菡一通比划，身体力行的教授李元珩练习八段锦。 不过，因着顾忌着腹中的胎儿，宁雨菡也并没有挨个做出完整的动作，只是比划了个大概。 “知道了！这样做，对吧？雨菡，你不要样样都身体力行。你说一声，比划一下便是。我省得！” 李元珩见状，自也是一迭声道。 一副生怕宁雨菡会有所散失的模样。 索性，皇帝陛下的悟性极高。 宁雨菡不过口述了一番，又顺手比划了一番，李元珩便心领神会。 囫囵着将八段锦，整个做了一遍，李元珩竟也是出了一身汗。 他还欲再练，却被宁雨菡给一把拦住： “陛下，今儿个就到这儿吧。这八段锦，以后，陛下每日抽空练上一次便好！” 八段锦的运动强度，可是比广播体操要大不少。 鉴于李元珩的身体长期缺乏锻炼，他往后每日还是只练习一次的好。 以免运动过量，身体承受不住。这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 毕竟，运动是件长期、且持之以恒的事。 不能一蹴而就，还是要循序渐进，慢慢来才好！ 而闻得宁雨菡的话，李元珩也是径直一点头，颇有些从善如流般的道： “好！今日便到此为止。朕明日再练！” 这些日子以来，皇帝陛下和宁雨菡相处得越来越多，两个人也越来越和谐。 在宁雨菡的潜移默化之中，李元珩的生活习惯和作息，渐渐都有了改变。 李元珩也渐渐觉察到了，这一切带给他的好处—— 比如，他的身体，明显好上了许多。 很少再感到疲乏不说。 他的头疾，也已经有日子，未曾发作了。 真切的感受到了好处的李元珩，自是乐得听宁雨菡的话，保持适当运动的。 何况，这些如今已成了习惯，好似每日的生活日常。 叫李元珩不做，反倒是有些不习惯了！ 思及此，李元珩转目望向宁雨菡，目光之中满是柔和与温存： 或许，有很多人会觉得，他对眼前这娇人儿恩宠太过，晋封她实在晋封得太快。 然而，李元珩却觉得，这个昭仪的位份，是宁雨菡应得的。 一为孩子；二为女主帮他治病，改善身体，宁雨菡都当得起这个昭仪之位。 “陛下，夜深了。咱们进屋去歇息吧。” 见李元珩目光温柔的望向自己，宁雨菡冲着年轻帝王嫣然一笑道。 “嗯，好！” 闻言，李元珩想也不想，便径直点头。 说话间，便已伸出大掌，牵起宁雨菡的雪白素手，帝妃二人一起相携着进了屋。 一夜好眠，夜未央。 ……喜欢陛下别太爱！我靠好孕独宠后宫请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)陛下别太爱！我靠好孕独宠后宫七八小说更新速度全网最快。