青山村 第二天，杨大山一家果然都早早起来练武。 其实小草儿是起不来的，杨大山几个大人也不想她那么早起来。 奈何有个积极分子四毛，他还想当武功厉害的游侠呢。 叫了几次见小草姑娘都不愿意起床，就问她：“妹妹，你不是要教我们练武抵御歹人吗？你这个领头人不来我们没法练呀。” 还在迷糊中的小草姑娘：“我说卯时开始，还不到呢，我再睡一会。” 四毛拉拉她的小手说：“都卯时末了。” “我还没喝奶呢。” “小哥帮忙你冲好了，你起来洗漱完就可以喝了。” “我还没拉尿呢。” “小哥抱你去。” “我还要拉屎。” “小哥抱你去。” “小哥，你确定你能抱得动我去拉尿？” “额，好像还不行，我叫娘过来抱你去，你可不能再睡了，再晚些时候爹娘就要去地里干活了。” 哼，我还阻止不了你？ 小草姑娘抱着被子继续睡。 等四毛拉着李氏过来时，看到的只有一个毛蓉蓉的脑袋在被子外面。 李氏小声地斥责四毛说：“你妹妹这么小要多睡才能长高，你别吵醒她，要是把她的起床气拉上来了，看我揍不揍你。” “不是的娘，刚才妹妹说要起床拉尿还要拉屎，还说我抱不动她我才去请您过来的。” “你这个臭小子，你说你妹妹一个女孩子怎么会说这么粗鲁的话，肯定是你编排的。”李氏举起手就要往四毛身上招呼。 “是真的娘，妹妹刚才就是这么跟我说的。”四毛一边为自己辩护一边往外跑。 跑到院子外的四毛哼了一声，“ 你们都不想去才这样说的。” 然后自己往村子里跑去，沿着村道一直跑，“你们不练我自己练，等那天真有歹人过来，我就是那个打不过就跑死他们的人。” 等四毛跑完步回来时，小草姑娘已经喝完奶正在吃蛋羹，吃得满脸是鸡蛋。 四毛累瘫在地上，“以前跟毛蛋他们到处跑的时候也没觉得村子有多大，今天跑步才觉得我们村子还是很大的，我现在累得不想说话。” 杨大山、李氏他们已经去地里了，他们今天去得早，就是防止闺女睡醒了想起昨天的豪言壮语，拉着他们围着村子跑步才早早去地里的。 小草儿端了一小碗水，小心翼翼地走向四毛，“哥哥，喝喝水。” 难得受到妹妹侍候的四毛也不客气了，咕噜咕噜一口气喝完。 “妹妹，你说的扎马步是怎么样的，你教小哥，我都听你的。” 等四毛喝完水，小草姑娘本想亲自示范给小哥看看自己扎马步的英姿，顺便自己也一起练，可她高估了自己一个才一岁多一点点娃娃的站立能力。 刚想弯腿抬手就一个屁股墩就坐在地上。 而满心期待的四毛： 只能连忙把妹妹拉起来，小草姑娘一脸懵逼，以为刚才是意外，又连续试了几次，还是一样。 四毛： 小草姑娘气得头上冒烟了，“小哥来，你站好，我说你做。 双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。 记住下面的要领： 双脚分开?：双脚分开略宽于肩，脚尖向前，保持上身挺直，不要塌腰。 ?双手姿势?：双手可以举起做推掌动作，以保持身体平衡。 ?下蹲姿势?：像坐板凳一样往下蹲，直到大腿与地面平行，但膝盖不要超过脚尖。 ?呼吸与耐力?：在蹲下和站起的过程中，注意呼吸的配合，下蹲时吸气，站起时呼气。 这个要领记住了，先在心里消化这要领，手再的抬高一点，对，就这样。 一刻钟后，四毛两条腿都在颤抖着，“妹妹，能休息了吗？” “还早着呢，再坚持一阵，习惯了就好。” “小哥，你知道吗？扎马步是许多武术门派的基本功，扎马步的主要目的是练腿力和内功，通过站桩聚气来增强身体的稳定性和反应能力。” “如果扎马步都练不好，那其他的你也不用练了。” “跑步跟练武有什么关系。”四毛不解地问。 小草姑娘白了他一眼：“怎么会没有关系，跑步是练耐力，你耐力好，就算打不过敌人也能跑死他。” 哈！哈！哈！ 躲在屋里的杨老太：幸好小丫头摔了几个屁股墩后就把她给忘记了，忘记了好啊，要不是我这老胳膊老腿的都抖成筛子了。 等四毛终于撑着不住停下来的时候，小草姑娘已经趴在凳子上睡着了。 四毛想把妹妹抱进去，可伸出的手抖个不停，脚下似有千斤重，只能回屋叫奶奶出来抱。 大家一起吃饭时，四毛的手还在抖。小草姑娘笑得咯咯咯响，小手捂住嘴说：“小哥，你今天的大字怎么写的，不会没写吧？”喜欢宝宝自带商场来穿越请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)宝宝自带商场来穿越七八小说更新速度全网最快。